Come da richiesta pervenuta da chi risiede più lontano o non riesce a partecipare agli allenamenti di squadra del mercoledì sera comunichiamo che sono disponibili, nella sezione allenamenti del sito,
tutte le tabelle seguite nel corso degli allenamenti fatti fino al 7 novembre u.s. Si tratta di tabelle dove potrete trovare gli esercizi di tecnica da eseguire per migliorare lo stile di bracciata, per migliorare la resistenza o la velocità in acqua. Ricordo ancora che gli allenamenti si svolgono al mercoledì sera presso la piscina comunale di Savigliano con la seguente scansione oraria: ore 20,30 ritrovo presso la piscina ore 20,45 inizio riscaldamento in acqua ore 21 inizio allenamento con termine alle ore 22.
A volte, con comunicazione preventiva sul gruppo fb, all'allenamento seguirà una pizza in compagnia presso lo sponsor Pizzeria Serenella di Via Torino.
La sezione del sito dove trovare le tabelle di allenamento si raggiunge dal menù laterale alla voce "Come Allenarsi" (vai). Oltre alle tabelle relative al nuoto testate dalla squadra (vai)troverete altri suggerimenti sia per il nuoto sia per la corsa e per le transizioni, a breve verranno pubblicate anche informazioni specifiche per la bici.